Harjoittelua toteutetaan sisällä ja ulkona omien ohjeiden mukaan sekä ohjatusti vanhemmilla urheilijoilla. Sisähalleissa harjoitellaan lajeja Kangasniemen jäähallin juoksusuoralla sunnuntaisin klo 16. Ota yhteys Mikaan, mikäli tavoitteellinen harjoittelu kiinnostaa.
Lauantaisin on Olivian ohjaamana halliharjoitus liikuntahallilla klo 10-11.30. Kaikkina lauantaina harjoitus ei ole sisällä vaan esim. turnausten tms. vuoksi harjoitus voi olla muualla.
Toimintaan on tervetullut mukaan mikäli on valmis säännölliseen harjoitteluun ja kilpailemiseen Joutsan Pommin edustajana.
Yhteydenotot joutspo@gmail.com tai suoraan jaoston jäseniin.
Sami Fagerholm
Tiina Seppälä, sihteeri
Mika Sirkka puheenjohtaja (valmennus) 040 7330614 mika.sirkka at edu.joutsa.fi
Satu Saari
Antti Nykänen
Juha Virtanen
Petteri Oksanen (nuorisovastaava) 0400 420761
Jere Rossi
Mikko Oksanen
Marjukka Heino
T7 pallo:1) Elli Oksanen 9,81 2) Eva Kullberg 6,48 3) Olivia Hölttä 5,60 4) Neili Kangas 5,29 5) Ilona Mutkala 5,10 6) Bea Kullberg 4,22 7) Ella Himanen 2,81 8) Enna Oksanen 2,80 9) Hilma Heinonen 2,00P7 pallo:1) Arvi Westman 14,67 2) Noah Kangas 9,98 3) Mykhailo Starkov 8,76 4) Urho Oksanen 8,46 5) Leevi Kuitunen 8,05 6) Mikael Paappanen 7,39T7 400m:1) Elli Oksanen 2,21 2) Olivia
Joutsan Pommin kolmikko Usva Oksanen, Viljo Rossi sekä Weera Järvinen osallistuivat 26.-27.7. pidettyihin 9-15 vuotiaiden sarjojen piirinmestaruuskisoihin. Menestyksen voi todeta olleen mainiota! Huomio kiinnittyy edelleen tyttöjen ja poikien sarjojen osallistujamääriin. Voiko olla lajin etu se, että tyttöjen sarjoihin osallistuu enimmillään viisinkertainen määrä osallistujia kuin poikien sarjoihin – mitä tälle asialle voidaan tehdä? Vai todetaanko tyytyväisenä se, että onneksi edes motivoituneet
Kolmikko Viljo ja Vieno Rossi sekä Usva Oksanen osallistuivat Lahdessa Reilu-cup kilpailusarjan kolmanteen osakilpailuun 11.7. Viljo nappasi voiton korkeudessa sekä 150m juoksussa. Keihäässä sijoitus oli kolmas. Viljon sarja on 10-vuotta. T 9- sarjassa Usva voitti upeasti korkeuden sekä 150m omilla ennätyksillään. Vieno sijoittui omassa erässään 150 metrillä neljänneksi. Hienoa, että urheilijanalut osallistuvat monipuolisesti kisoihin – se on hyvää harjoitusta monessa
T7 pituus 1) Elli Oksanen 1,96 2) Ilona Mutkala 1,47 3) Lahja Pahalahti 1,07 4) Enna Oksanen 0,84 5) Ella Himanen 0,80 6) Hilma Heinonen 0,77 P7 pituus 1) Jesper Oikarinen 2,77 2) Mykhailo Starkov 2,04 3) Urho Oksanen 1,70 4) Abdiel Cazado 1,36 T7 400m 1) Elli Oksanen 2,12 2) Lahja Pahalahti 2,34 3) Ilona Mutkala 2,53 4) Ella
Samalla hän on parannellut ennätyksiä reilusti useissa lajeissa. Täsä tuloskooste: Heinola 4.6. moniottelujen pm-kisat: T9 Neliottelu1) Oona Parijoki IitPy 461, 2) Edith Salonen LahdA 452, 3) Halla Roto HeinI 417, 4) Usva Oksanen JoutsPo 407 (ennätys) Lahti Reilu-cup osakilpailu 2. 27.6. T9 60m aidat: 6)Usva Oksanen 15,38 (ennätys) pituus: 7) Usva Oksanen 300 (ennätys) Kiekko: 10) Usva Oksanen 5,52 Jämsä:
Kilpasarjat: Joutohölkkä 2025Joutsan Pommi05.07.2025N Maantiejuoksu 8,2kmLoppukilpailu1) Iiris Koski FOJP 30,57 2) Pauliina Utriainen JoutsPo 31,35 3) Jonna Tiihonen LahdA 32,57 4) Kirsi Valasti FOJP 34,25 5) Eva Pantelidis JoutsPo 35,30 6) Vaula Tuunanen JyväskKU 36,22 7) Sini Kantele HartVoi 37,13 8) Silja Hölttä Jouhöt 37,36 9) Aada Suutari JyväskKU 38,47 10) Viola Tuunanen JaguarSA 40,55 11) Sanna Saarinen Jyväskylä 45,33
23.4. klo 18 Jeren keväinen harjoituskimara junnuille Yleisurheilun lajiharjoittelua 8-12 -vuotiaille sunnuntaisin huhti-toukokuussa urheilukentällä Jere Rossin ohjauksessa. Harkoissa voi valmistautua vaikka kevään ja kesän tuleviin maastojuoksuihin. Pohjustetaan yleisurheilukoulun alkua. 16.5. klo 18 Seudullinen maastojuoksu cup, Joutsan osakilpailu Uuden seudullisen maastojuoksu cupin osakilpailut: 10.5 Hartolassa liikuntamajalta, 16.5 Joutsassa urheilukentältä, 6.9 Pertunmaalla urheilukentältä ja 20.9 Sysmässä lähtöpaikkana Ohrasaarentie 11. Sarjat kaikenikäisille. Ilmoittautumiset paikan päällä klo 17.30, lähtö reiteille klo 18. Tule testaamaan erilaisia juoksumaastoja lähikunnissa! 20.5. klo 10-14 Perhepatikka Valklammen pitkospolulla Lähtöpaikka
KLL:n yleisurheilumestaruudet ratkotaan Mikkelissä 27.-28.5. Pommin nuorista ovat mukana Luukas Kemppainen, Markus Porvari sekä Benedict Seppälä. Myös Valtteri Virtanen oli ilmoitettu mukaan, mutta pieni loukkaantuminen ja sitä seurannut flunssa sinetöivät poisjäännin. Lisäksi Joutsan Pommia seurana edustava Kiira Johansson on mukana T15 sarjan moukarissa Hartolan yhtenäiskoulusta.
Yleisö on tervetullut seuraamaan kisaa.Koitin Kuppilasta kisaeväät ja juomat! Kolmen maakunnan pyöräily on pyöräily kilpailu joka järjestetään nyt ensimmäistä kertaa vuonna 2023. Lähtö ja maali ovat Hartolassa Koitin Kuppilalla osoitteessa Koitintie 1239, 19540 Koitti. Reitti kiertää kolmen kunnan (Hartola, Joutsa, Pertunmaa) ja kolmen maakunnan (Päijät-Häme, Keski-Suomi, Etelä-Savo) alueella lenkin jonka yhteispituus on 62 kilometriä. Reitti on pääosin päällystetyttä tietä, mutta myös soratiepätkä osuu reitille. Kilpailun reittiin voi tutustua ennakkoonwww.komoot.com
Joutsan Pommin yu-koulu pidetään jälleen kesällä 2023. Aloitus on maanantaina 29.5.2023 klo 18 urheilukentällä. Yleisurheilukoulussa harjoitellaan yleisurheilun taitoja ja aika usein erilaisten leikkien ja kisojen avulla. Varaa mukaasi yleisurheilukouluun: -sään mukainen vaatetus (aurinkoisella säällä hattu, esim. lippalakki, huivi tms.) -juomapullo, jossa vettä (parasta janojuomaa) -liikuntaan sopivat kengät (lenkkarit ovat hyvät) -reipasta ja haasteita pelkäämätöntä urheilumieltä -kannustavaa asennetta muita kohtaan Muista myös, että ohjaajan kuunteleminen ja neuvojen noudattaminen on tärkeä taito! Kokoonnumme urheilukentällä maanantaisin klo 18 ajalla 29.5.-31.7.2023. Ohjaajina Luukas ja
Yu-kausi 2022 pistetään pakettiin palkitsemisilla ja muisteloilla Lamminmäen tiloilla su 6.11. klo 17 alkaen. Tervetuloa mukaan kaikki toiminnassa eri tavoin mukana olleet toimitsijat, tukijat, urheilijat, huoltajat, harrastajat tai muutoin hengessä mukana olleet! Lopuksi on kakkukahvitarjoilu.
Aikataulu on seurakisojen osalta ohjeellinen ja kilpailu alkaa kun kaikki ovat valmiina suorituksiin. 18.00 T/P 15 pituus 7-9 vuotiaat 40 metrin juoksu 18.15 11-13 vuotiaat 60m juoksu 18.30 M 100m (sen jälkeen kun seurakisan lasten sarjat ovat juosseet) 18.30 7-9 vuotiaat pallonheitto 18.50 11-13 vuotiaat keihäs 18.50 7-9 vuotiaat 400m 19.00 11-13 600m ja tuloskisojen T13 600m (yhdessä seurakisan 11-12 sarjalaisten kanssa) 19.10 vanhempien sarjojen 800 ja 1000m 19.20 M 4x100m
