Nyt on oiva tilaisuus tulla koko perheen kanssa yhdessä treenaamaan Joutsan Pommin uuteen urheilukouluun. Keskitymme peruskestävyysharjoituksiin, joka luo pohjan kaikelle urheilulle. Nämä harjoitukset tukevat hiihtäjän, yleisurheilijan ja palloilulajien harrastajan päälajissa kehittymistä.

Urheilukoulu starttaa sunnuntaina 11.6.2017 klo 10!

Aika ja paikka: sunnuntaiaamuisin klo 10 urheilukentällä, kesto 1,5 – 2 h
Kenelle: yli 10-vuotiaat lapset ja aikuiset 
Harjoitukset: peruskestävyyttä, voimaa, taitoa, nopeutta…
Maksu: Ei osallistumismaksua

Vaihtuva ohjaaja

Lisätiedot ja ennakkoilmoittautuminen 7.6.17 mennessä sähköpostilla tai puhelimitse
Bettina Törnvall:  sähköposti betsille98@hotmail.com, puh. 040-4168230
Kati Lavia:  sähköposti kati.lavia@gmail.com, puh. 040-7399279

Tervetuloa!

Tuleva ohjelma:

11.6. Kati: urheilukoulun esittely, taito, nopeus, voima

18.6. Tuuli, varalla Pertti: nopeus, koordinaatio

25.6. Hanne: peruskestävyys

2.7. JOUTOPÄIVÄT- EI TREENEJÄ Kaikki juoksemaan Joutohölkkä 1.7.

9.7. Bettina: voima, nopeus 

16.7. Pertti: voima  

23.7. Heikki: peruskestävyys

30.7. Bettina: voima

6.8. Tuuli, Kati varalla: voima, nopeus

13.8. Riikka: teema vielä avoin

20.8. Marko: perus- ja vauhtikestävyys

27.-28.8. POMMIN YU-KISAT: EI TREENEJÄ